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		<title>酵素効果ダイエット徹底検証！―酵素総合ＮＡＶＩ―</title>
		<link>http://kenkouichiban.com/kouso/</link>
		<description>酵素の効果が、健康や美容、ダイエットにどのように影響するのか。人気商品を徹底検証してみました。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Wed, 1 May 2013 18:02:15 +0900</lastBuildDate>
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			<title>アシタキサンチンで若返り！</title>
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			<description><![CDATA[
あなたは、サーモンを食べますか?ピンク色でみずみずしくて・・・・特に秋のサーモンは、脂がたっぷりのっていて最高ですね!!実はこのサーモンは、あなたの美容と健康に、すばらしい力を持っているのです。サーモンを食べれば、若々しく変身できますよ!!うれしいですね・・・さあ！！おいしいサーモンをたっぷり食べましょう!!☆ミスユニバースの栄養士さんも、太鼓判!!ミスユニバースの日本代表の栄養士を勤める、エリカ・アンギャルさんが先日、美容と若返りの本を出版しました。その中でも、「とにかく、美しくなりたい人は、サーモンを食べなさい!!」と薦めています。世界中のミスユニバースたちも、若さを維持するために、サーモンを食べているそうです!これは、見逃してはいけませんね!早速、サーモンをいただきましょう!!☆ピンクの「アシタキサンチン」が，秘密!!サーモンが若返りに効くのは、サーモンピンクの色の成分の『アシタキサンチン』という成分のおかげです。あなたは、この『アシタキサンチン』を聞いたことがありますか?この成分の中に、若返りのエキスがたっぷり含まれているのです!!サーモンを食べて、若返りエキスをあなたの体にチャージしましょう!!☆化粧品にも『アシタキサンチン』大手のメーカーが販売している化粧品にも、この『アシタキサンチン』がたっぷり含まれています。テレビのコマーシャルで、松田聖子さんと中島みゆきさんが共演して話題になったあのC,Mです。化粧水、美容液、美容クリームと、ほぼすべての商品にサーモンの「アシタキサンチン」がたっぷり含まれているのです。C,Mでもこのことを大きく取り上げていますね。化粧品の主成分にもなるくらいの「アシタキサンチン」の美容パワーは、どれほどのものなのでしょうか?１度は、試してみたいですね。☆サーモンは、低カロリー！！これだけお肌にうれしい美容成分が含まれていても、カロリーが高かったら、安心して『アシタキサンチン』を摂取することができませんね。その点でもサーモンは、安心です!!お魚なので、かなり低カロリーなのです。また、他のお魚と比べても、サーモンはカロリーが低く抑えられています。若返りの成分がたっぷり含まれている上に、１切れあたり約１８０キロカロリー前後しかありません。☆和食、洋食、中華料理、あなたのお好みしだい!!サーモンは、どんな調理方法をしても癖がなくて、おいしくいただけます。ただ塩を振って、シンプルに塩焼きに・・・・アルミホイルで包んで、ホイル焼きにして・・・・サラダに軽く入れて・・・・そのときのレシピとあなたの気分によって、さまざまにいただけますね。１種類しかレシピがなかったら、なかなか食べる機会がありません。しかし、サーモンはどのようにもアレンジ可能です！！これだけ、若返りの成分をたっぷリ含んでいて、しかも低カロリーなのです。あなたの美容と健康のために、たくさんいただきたいですね!!しかも、サーモンは、秋が旬です!!新鮮でみずみずしいサーモンから、あなたの若返りエキスをたくさんもらいましょう!!
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			<pubDate>Wed, 17 Oct 2012 16:26:55 +0900</pubDate>
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			<title>風邪は万病の元</title>
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			<description><![CDATA[
これから、寒い冬の季節がやってきます。そうすると増えるのは、インフルエンザや風邪です。毎年熱が出たり、のどを痛めたり、つらい思いをしている方は多いのではないでしょうか？このサイトを見て、今年の冬は風邪をひかないように、気をつけてください！！☆風邪の予防には、まず睡眠！！なんといっても風邪の予防には、ぐっすりと眠ることです。少なくとも、１日に６時間は眠りたいものです。そうしないと、あなたの体の免疫力が極端に低下してしまいます。睡眠は、どんなほかの手段よりも有効な、疲労回復効果があるのです。忙しくて、何かをしたくなる気持ちも分かりますが、夜はあなたの体のために、早めに布団に入りましょう！！☆無理なダイエットは厳禁！！たっぷりの栄養を！！そして、もう１つ睡眠とともに忘れてはならないのが、たっぷりの栄養です。ビタミン、ミネラル、たんぱく質・・・・どれ１つとして、欠かすことはできません。特に、冬場の寒い時期には、あなたの体温を作るのに、体はフル活動しているのです。そんなときに、たっぷりの栄養成分という燃料がなかったら，あなたの体温が作れませんね。風邪を予防するためにも、たっぷりの栄養を取ってください。無茶なダイエットなどは、この時期厳禁です！！☆たっぷりの水分も重要！！そして、意外に忘れられがちなのが、たっぷりの水分です。冬場は、乾燥注意報が発令されるくらい、空気がからからに乾いています。その上、暖房をどこでも強くかけていますから、乾燥状態はさらにひどくなっているのです。乾燥していれば、それだけ、あなたの体から大切な水分が失われてしまうのです。のどや鼻の粘膜、口の中は、からからの砂漠状態です。これを放っておいたら，その砂漠状態の粘膜に、簡単にウイルスが張り付いてしまいます。つまり、あっという間に風邪をひいてしまいます。乾燥は、ウィルスが大好きなので、風邪の予防には大敵です。十分に水分を補給して、あなたの粘膜を潤しましょう！！☆乾燥対策には、加湿器を・・・・からからの乾燥状態では、いくら水分を補給していても追いつきません。必ず風邪のウィルスがやってきます。そこで、風邪予防の重要なアイテムのひとつが加湿器です。あなたは、加湿器を持っていますか？なるべくパワーの大きい加湿器を選びましょう。そして、昼夜問わずもちろん寝ている間も、フルパワーで加湿器をつけましょう！！もし、加湿器を持っていなくて、買う予定もない方は、ぬらしたタオルを部屋中にかけておきましょう。少しでもタオルが乾燥してきたら、頻繁に湿らせてください。そうすれば、加湿器の代わりに使えますよ。とにかく、あなたが考えている以上に、乾燥は風邪のウィルスが大好物なのです。その餌食にならないように、しっかり水分を取って、加湿器も使いましょう！！風邪をひいてしまうと、つらいですし、日常生活に支障が出てきますね。今年の冬は、風邪をひかないように備えてくださいね。あなたの体をいたわれば、風邪も遠ざけることができるのです。
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			<pubDate>Wed, 17 Oct 2012 16:20:39 +0900</pubDate>
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			<title>酵素は絶対必要</title>
			<link>http://kenkouichiban.com/kouso/syokuji/entry84.html</link>
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五大栄養素も酵素がなければ意味がない！栄養学では、炭水化物、タンパク質、脂肪の三大栄養素が、ヒトが生きていく上で必要な栄養素として注目されてきました。その後、炭水化物を摂っても、それだけではエネルギーとしてうまく代謝しないということで、ビタミン、ミネラルが加わって五大栄養素となりました。そしてさらに、体内では消化されないからと、それまで見過ごされてきた食物繊維が６番目に加わったのです。もちろんこれらの栄養素も大切です。しかし、ビタミンやミネラルよりも、私たちの生命を維持する上でもっと大切なものがあります。それが酵素です。酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、一切の生命活動に関与しています。もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることはできません。いわば、生命活動の主役であり、源です。
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			<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 12:09:42 +0900</pubDate>
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			<title>断食の効果</title>
			<link>http://kenkouichiban.com/kouso/diet/entry83.html</link>
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内臓を休ませる   現代人の多くは、過食やファーストフドなどによって、内臓や消化器官を酷使している傾向があります。限度を超せば当然、病気にもなります。また、消化吸収の作業は、大きなエネルギーを使いますので、消化器系に休養を与えれば、体の全器官も休息することができます。たとえ１日の断食でもすれば、体が休まり、翌日は心身の爽快感を体験できます。余分な脂肪を捨てる昔と違い、現代は栄養不足よりも栄養過剰でカラダを酷使している方がほとんどです。断食は、肥満の解消は当然ながら、体調不良も改善されていきます。それは、肥満により、カラダに蓄積されたコレステロールを体外に排出してくれるからに他なりません。毒物・老廃物を排出するカラダにとって悪い物とは、毒素、老廃物、病細胞などです。老廃物は、肉食の多い人ほど多くたまります。肉は、食べ過ぎると、草食動物型の人の腸では滞留時間が長すぎて腐敗し、腸内に老廃物として溜まってしまうのです。老廃物が多くたまると、その毒素が血液にまじって全身に運ばれ、体全体に悪い影響を及ぼします。断食をすると、生命活動の「消化・吸収・排泄」のうち、消化と吸収は完全にストップしますので、全生命力を排泄一本に集中することができるのです。体の抵抗力が増す断食をして痩せると抵抗力が落ちて、病気になりやすくなるのでは？と思われがちですが、逆に免疫機能が高まり元気な健康体になっていきます。これは、本来人間にも備わっているホメオタシスという自然治癒力の働きによります。簡単に言えば、カラダにとって非常事態のような状態になると、健康に戻そうという働きが自動的に始まり、白血球も増加し、免疫力が高まる、というすばらしい機能が備わっているからなのです。短期間で痩せたい方は必見です。べジーデルは酵素を摂るダイエット食品で栄養バランスをキープして健康的に体重を落としていきます。短期間集中ダイエットに最適です。ベジーデル酵素ドリンク
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			<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 11:48:09 +0900</pubDate>
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			<title>血液サラサラ効果</title>
			<link>http://kenkouichiban.com/kouso/diet/entry82.html</link>
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酵素不足は血液ドロドロの原因になる酵素が不足すると、どのように血液が汚れるのでしょうか。私たちが食べた食べ物は、口の中で咀嚼されますが、このとき、唾液の中にあるアミラーゼによって、デンプンが分解されます。デンプンというのは、ブドウ糖が数珠つなぎになっているようなカンジですが、このデンプンのままでは、カラダがエネルギーとして使えなません。そこでアミラーゼが数珠の玉を一つ一つに切り離していきます。　その一つになった玉がブドウ糖です。しかし、その分解が酵素不足で不十分だと、未消化の糖がそのまま吸収されて血液の中を漂います。この未消化の糖は、血液をドロドロにして、赤血球同士をくっつけてしまいます。これが、血液がドロドロになる原因です。そして、こうなると、血流、血行が悪くなります。 赤血球は直径が約７ミクロン。毛細血管は５ミクロンです。 血管よりも大きな赤血球がどうして血管の中を流れていくのかというと、赤血球は柔軟にできているので、通常は、自分よりも細い血管を通るときには変形して通れるのです。ところが、赤血球同士がくっついた状態になると、細い血管を通ることができません。カラダの中を張り巡らされている血管の長さはおよそ１０万キロメートル、そのうち約９０％は、毛細血管であると言われています。ですから、これでは体中の細胞に血液が行き渡らなくなり、様々な病気を引き起こすようになるのも当然と言えます。 しかし、そのドロドロして汚れた血液でも、酵素が十分にあれば、連なりが解けてサラサラした血液になるのです。ベジーデル酵素ドリンク
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			<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 11:30:54 +0900</pubDate>
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